Jumping

2. dubna 2013 v 14:56 | WeirdBitch† |  Beauty
Hned na začátku bych chtěla moc poděkovat svojí kamarádce Sissi,která mi udělala tenhle design(který ještě není úplně hotový-rubriky v záhlaví ještě nefungují).Sama bych to nikdy nezvládla,co se týče grafiky jsem naprosté poleno:D:(.Takže velké DÍKY:)



Nedávno jsem přestala dělat twirling(závodní mažoretky),které jsem dělala téměř celou základní školu a přemýšlela jsem,jak se udržet "ve formě" no spíš,aby se se mě nestal hned vepřík:). Od svojí kamarádky jsem se dozvěděla,že hodí do fitky "na trampolínky".Neodolala jsem a chtěla jsem si to taky zkusit,tak jsem se minulý týden vydala se svojí kamarádkou do nejbližšího fitka.Upřímně jsem čekala,že to bude velmi lehké , a že se budeme nudit,ale po ani né 10 minutách skákání jsem rychle změnila názor:):D.

Trochu jsem pátrala na internetu a zjistila jsem,že jumping patří mezi neúčinější a nejrychlejší metody tvarování postavy(hlavně nohou a zadečku)
Jumping bych přirovnala k aerobiku na trampolínkách. Hodina trvá 50 minut a její cena se pohybuje okolo 70Kč.

Jak hodina probíhá:
  • 10-15 minut: cvičení na trampolínkách(řekla bych,že nejnáročnější část hodiny)
  • 10 minut: rozcvička na zemi
  • 10 minut: cvičení na trampolínkách
  • 15-20 minut: posilování na zemi
Mě trampolínky hodně chytly a chystám se chodívat 3x týdně:):D.
Všem doporučuji :)!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dark Sayu Dark Sayu | Web | 2. dubna 2013 v 15:12 | Reagovat

Docela ti to závidím být v kvartě:) To je ještě relativně všechno lehké oproti pak prváku (kvintě) ;D
Jinak o trampolínkách už jsem kdysi slyšela, hrozně by mě to lákalo chodit, dřív jsem chodila na aerobik a ten jsem totálně milovala, ale mám astma a alergii na prach v tělocvičnách, takže se všech těchto aktivit musím vzdát:/

2 *Monča* *Monča* | Web | 2. dubna 2013 v 15:51 | Reagovat

wáu, vyzerá to skvelo :D Doma mám trampolínu, tak vyskúšam :D

3 Say Say | Web | 2. dubna 2013 v 15:56 | Reagovat

Na trampolínkách jsem byla jednou..je to super :D

4 Say Say | Web | 2. dubna 2013 v 15:57 | Reagovat

Neviděla byli zamknutí :-)

5 Ann xP Ann xP | Web | 2. dubna 2013 v 16:13 | Reagovat

To vypadá úžasně! :O

6 Lia Lia | Web | 2. dubna 2013 v 16:45 | Reagovat

Ten layout je úžasný :) super cvičení :)

7 Carrie Carrie | E-mail | Web | 2. dubna 2013 v 20:07 | Reagovat

Ďakujeem :)

8 Dexie Dexie | Web | 2. dubna 2013 v 20:08 | Reagovat

děkuji za pochvalu :)

9 Michelle Michelle | Web | 2. dubna 2013 v 20:09 | Reagovat

Skvělej lay!! A na trampolínky čas od času s kamarádkami zajdeme,musím říct,že je to celkem namáhavé cvičení,ale baví mě! :)

10 Monička Ošívků Monička Ošívků | Web | 2. dubna 2013 v 21:10 | Reagovat

Chodila bych na to, u nás ve městě je to taky, ale bohužel mám problémy s koleny a nemůžu skákat :-?

11 Bee♥ Bee♥ | Web | 3. dubna 2013 v 12:33 | Reagovat

měli jsme jednou hodinu jumpingu u nás ve škole a fakt se mi to líbilo, škoda, že jen nevím, kde to provozují. :)
ten design vypadá vážně hezky. :)
a jinak s tebou sdílím názor:D v sobotu jsem tu nebyla no :)

12 Adele. ▲ Adele. ▲ | Web | 3. dubna 2013 v 15:43 | Reagovat

Hmm, vypadá to zajímavě :)
A dess je pěkný :)

13 Lia Lia | Web | 3. dubna 2013 v 16:46 | Reagovat

NZ :) díky :)

14 hannie. hannie. | Web | 3. dubna 2013 v 20:53 | Reagovat

určitě zkusíkm. :) trampolíny mě baví a kdyby mě to ještě tvarovalo.. hohó, měla bych vyhráno!! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama